دليل الإتقان الذاتي كتاب pdf sellebook
الوعي هو استجابة الفرد ، أو قدرته على التعرف على شيء ما. يحتوي الدماغ على ثلاثة مستويات من الشبكات ، والتي تتكون من العقل المدرك ، والعقل الباطن ، والعقل اللاواعي. يقوم العقل المدرك أو الواعي بتضمين المعلومات التي ينتقل من خلالها إلى الذاكرة قصيرة وطويلة المدى. الذاكرة طويلة المدى هي أجزاء من ذاكرة المرء تحتفظ بالخبرات بشكل دائم ، في حين أن الذاكرة قصيرة المدى تخزن فقط الذاكرة المؤقتة في أجزاء من العقل.
يحتوي العقل الباطن أو العقل الباطن على جميع المعلومات التي حصلنا عليها طوال حياتنا. كل ما نراه أو نسمعه أو نشمه أو نلمسه أو نتعلمه أو نختبره يتم الاحتفاظ به في هذه المنطقة المجاورة للدماغ. يحتوي هذا الربع من الدماغ على رسائل لم يتم الكشف عنها والتي ستكشف عندما تبدأ الذاكرة في التطور على شكل أجزاء. العقل اللاواعي (التلقائي) هو المكان الذي تعمل فيه الفردية بشكل غريزي. يعتبر بعض المنظرين أن العقل اللاواعي هو العقل غير المقصود. هذا لأن بعض السلوكيات التي نعرضها يتم التصرف عليها عن غير قصد من خلال الإشارات التي نتلقاها من العقل اللاواعي. السلوكيات هي أفعال جسدية ، مثل الاستجابة لبعض الأفكار. على سبيل المثال ، قد تفكر في شراء حوض استحمام ، ولكن حتى تشتري الحوض ، لم تظهر أي ردود فعل سلوكية من
افكارك.
 |
| دليل الإتقان الذاتي كتاب pdf sellebook |
إتقان الذات هو عملية تتطلب أن نستخدم جميع مجالات العقل لتحقيق هدفنا في بناء القوة العقلية والجسدية والعاطفية. الوعي يقودنا إلى الإدراك. إنه يتعلق بالجسد المادي ، لأنه ببساطة عندما تؤدي بعض القوة سواء كانت مرئية أو غير مرئية ، إلى إثارة المشاعر ، فإن العمليات العقلية تتطور ، والتي تنعكس على سلوكيات الفرد.
لأن عقلنا يعمل بعدة طرق ، يجب على المرء أن يتساءل عما إذا كان يتجاوز أي ردود فعل جسدية من خلال تلقي إشارات من الجهاز العصبي. على هذا المنوال ، يجب على الكيان أن يقدر أن الدماغ والجهاز العصبي يعملان في وئام. يعد التعرف على علم التشريح طريقة رائعة لتقرير كيفية عمل العقل مع الجهاز العصبي - وكيف يمكن أن يساعدك على توسيع مهارات إتقان الذات.إطار التشريح -
تحتوي الخلية العصبية أو الخلايا العصبية على عنصر هادف مشترك يتكون فيه من أجسام خلوية ، مثل التشعبات (الامتدادات المتفرعة للخلايا العصبية) - محور عصبي [امتدادات الخلايا العصبية) - وتحد أجسام الخلايا هذه غمد المايلين أو العصب- طبقات المايلين المعزولة. تقوم الخلايا العصبية بتوصيل النبضات التي تتغذى فيها هذه النبضات وتنتقل إلى المشبك (فجوة بين النهايات العصبية) ثم إلى العضلات - الغدد والأعضاء.
يشكل تشريحنا الناقلات العصبية. تعمل هذه المرسلات على إنتاج مادة السيروتونين (مواد كيميائية مشتقة من حمض التريبتوفان الأميني وتوزع على نطاق واسع في الأنسجة) مما يساعد أيضًا على تضييق الأوعية الدموية في مواقع الإصابة ، ويمكن أن يؤثر على الحالة العاطفية. هذا مهم إذا كنت تعمل على مهارات إتقان الذات ، لأن إتقان الذات هو عملية السيطرة على عواطفك. يتكون تشريحنا من الأسيتيل كولين ، (نواقل النبضات العصبية) الدوبامين ، (مركب كيميائي في الدماغ) الإندورفين ، النوربينفرين ، حمض جاما-أمينوبوريتيك ، إلخ. فهو يساعد على إجراء النبضات من الزاوية إلى الزاوية إلى المشبك.
يرتبط الجهاز العصبي المركزي (الجهاز العصبي المركزي) بالدماغ والحبل الشوكي حيث يتحكم الجهاز العصبي في الفصوص الأمامية والجدارية والزمانية والقذالية في الجزء الأمامي من الدماغ. يعمل كل من هذه الفصوص على إرسال إشارات وتسبب ردود فعل إما لتخصيص واحد لأداء عقلي ، واستغلال المهارات الحركية ، والشعور ، والسماع ، والشم ، والتذوق ، وما إلى ذلك.
افترض ديكارت ، "أن العقل يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الجسد." وأشار إلى أن قراراتنا "لتحسين صحتنا تدفعنا إلى ممارسة الرياضة". إذا فكرت في الأمر ، فسيقوم العقل أيضًا برسم السلبية لتشجيعك على العثور على كل سبب يمنعك من ممارسة الرياضة. صرح ديكارت ، "يمكن أن يكون للجسد تأثير مباشر على العقل."
 |
| نقدم لكم نسخه من كتاب يوجد فيها كل الشرح دليل الإتقان الذاتي |
تعليقات
إرسال تعليق